Mis lühendab eluiga?

0 minutit lugemist

Vene teadlased on koostanud tabeli, kui palju eluaastaid võivad meilt ära võtta ebatervislikud eluviisid.

Pidev magamatus –5 aastat
Istuv eluviis vähese liikumisega –6 aastat
Kõrge vererõhk –10 aastat
Suitsetamine üle 20 sigareti päevas –10 aastat
Pidev napsitamine –23 aastat
Narkootikumide tarbimine –34 aastat.
Samuti on koostatud tabel, millise protsendi millistest toiduainetest peaks inimene tervislikult elamiseks iga päev saama.
29% puu- ja juurvili, liblikõielised
25% piimatooted
18% teraviljatooted
13% kartul
10% liha, linnuliha, kala, munad
5% rasvad, suhkur.

0

Your Cart